쥬싱으로 건강과 다이어트를 개선하십시오.
주스를 만드는 것은 매우 쉬워서 누구나 몇 걸음이면 할 수 있다.
이 조언들을 따르면 당신은 성공의 비결을 발견하게 될 것이다.
사과 주스를 만들 때 가장 익고 달콤한 사과를 사용해라.
만약 여러분이 멍든 사과를 사용하기로 결정했다면, 쥬싱을 하기 전에 멍든 사과를 잘라내라.
가장 풍부하고 맛있는 사과 주스를 생산하는 품종으로는 후지, 갈라, 레드 딜리셔스, 로마 사과 등이 있다.
가장 건강하고 영양가 있는 주스는 브로콜리, 시금치, 파슬리 등과 같은 진한 녹색 채소의 주스다.
여러분이 원하는 비율은 약 50-70% 정도인데, 주스용 야채는 과일이나 더 맛있는 야채를 첨가해서 맛을 내는 겁니다.
과일 주스는 녹색 주스에 비해 건강에 좋지 않고 당도가 높다.
즙을 천천히 마시고 맛을 즐기세요.
시간을 내어 주스를 음미하고, 모든 맛을 맛보십시오.
여러분의 침이 주스와 섞이면서, 소화 효소 또한 주스의 영양분을 푸는 일을 시작할 수 있다.
어떤 사람들은 주스를 식사 대용으로 사용하는 것을 선호한다.
주스 한 잔에 몇 번을 준비했다가 얼마나 많은 음식이 들어가는지 알게 되면 왜 그런지 알 수 있을 것이다.
스스로 주스 한 잔을 마시면 영양분이 훨씬 빨리 혈류로 흡수될 것이다.
색으로 안내해 드리자.
빨강, 오렌지, 노랑, 그리고 녹색: 그것들은 모두 최종 생산물에 다른 영양소를 첨가한다.
다른 색깔의 농산물을 사용하면 더 많은 영양분과 다른 맛을 얻을 수 있을 것이다.
쥬싱 후 즉시 장비를 세탁하십시오.
어떤 야채와 과일의 주스는 또한 주스기에 얼룩을 남길 수 있다.
주스기가 카운터의 눈에 보이는 위치에 있는지 확인하십시오.
주스기를 눈에 잘 띄게 하는 것도 그것을 명심하게 해, 그것을 사용할 가능성이 더 높아지게 할 것이다.
주스를 눈에 띄게 진열하면 매일 주스를 마시는 것이 더 쉽다는 것을 알게 될 것이다.
청소를 위해 떨어져 나가기 힘든 주스기를 사지 마라.
만약 당신의 주스기가 조립하고 청소하는데 시간이 걸린다면, 당신은 그것을 규칙적으로 사용할 가능성이 적다.
그러나 곰팡이가 자라지 않고 칼날이 날카롭게 유지되도록 하기 위해서는 주스기를 사용할 때마다 시간을 내어 청소를 해야 할 것이다.
당뇨나 저혈당 등 불규칙한 혈당을 일으키는 병을 앓고 있다면 의사와 상의할 때까지 야채만 주스한다.
과일 함량이 큰 주스를 마시면 혈당이 빠르게 상승한다.
병을 복잡하게 만들지 않으려면 과일의 양을 계속 주시할 필요가 있다.
채소는 과도한 위험 없이 영양분을 줄 수 있다.
만약 여러분의 몸이 여러분이 마시는 주스에 부정적인 반응을 보이면, 여러분의 신체에 귀를 기울이십시오.
어떤 주스는 신체의 시스템과 잘 어울리지 않을 수도 있다.
만약 어떤 주스가 당신의 위에서 짜증을 내거나 메스꺼운 감정을 일으킨다면, 그 성분들을 메모하고 당신이 먹은 것들이 익숙하지 않은 것들이었는지 판단하라.
이 재료에 익숙해지려면 더 적은 양을 사용해라.
과일과 야채에는 몸에서 발암물질을 제거할 수 있는 식물화학물질이 들어 있다.
크랜베리, 당근, 브로콜리는 여러분이 식단에 첨가할 수 있는 화화학이 풍부한 음식들 중 하나이다.
만약 여러분이 늙고 피곤함을 느끼기 시작한다면, 쥬싱은 여러분을 다시 젊게 느끼게 하고 에너지를 되돌려 줄 수 있다.
신선한 주스로 한 잔에 너무 많은 영양소를 채워 기억력을 향상시키고 활성산소의 손상을 반전시키고 관절 통증을 완화시켜 준다.
가능한 한 빨리 주스를 마셔라.
당신이 주스를 마시기로 결정했을 때 생산물에서 나온 영양분이 없어질 것이라는 것을 알아라.
주스를 오래 두면 둘수록, 주스는 더 적은 영양분을 함유하게 될 것이다.
즉, 즉시 주스를 마시도록 하라.
만약 여러분이 과일 주스를 많이 만드는 것에 흥미가 있다면, 여러분은 매스틱 주스기를 구입하는 것에 대해 알아보고 싶을지도 모른다.
이 쥬커들은 다른 쥬커들이 퓌레, 분쇄, 밀링, 그리고 심지어 맛있는 냉동사막을 만들 수 있는 기능도 가지고 있다.
이러한 추가된 특징들은 만들어질 수 있는 다양한 주스를 증가시킬 것이다.
육즙은 몸에 좋을 뿐만 아니라 맛도 좋다.
깨끗하고 신선한 농산물을 쥬싱하면 건강하고 건강한 몸을 유지할 수 있다.
